Una receta sin grasas para perder esos kilitos que nos molestan 

Ingredientes para cuatro personas

 Lentejas: dos tarrosUna cebolla grandeTres zanahoriasUn tomate medianoTres hojas de laurelUna pastilla de caldo 

Elaboración

 Poner las lentejas en una cazuela, añadir un tarro de agua.Pelar tanto la cebolla como las zanahorias y el tomate, y partirlo en dados pequeños y añardirlo a las lentejas.Poner la pastilla de caldo las hojas de laurel y cocer una media hora y listo, la pastilla puede ser de verduras o de pollo, eso al gusto !!!!!!